對於擔心血糖代謝異常的人，例如第二型糖尿病患者，糖化血色素H …
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在2013年的一項研究指出，老年人的睡眠障礙，和大腦的認知能 …
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在體脂量測的時候，常常會看到有內臟脂肪指數升高的現象；還有些 …
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膽固醇太多，大家都知道這和心血管疾病的風險有關，包括心肌梗塞 …
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大家可能都聽過斷食的好處，現在也有很多人試著執行16/8斷食 …
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您一定聽過”飲食+運動”這樣的減重觀念。是，這樣是對的。不過 …
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許多人都怕有白髮，因為一旦有了白髮，年紀就好像一下子老了好幾 …
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在一般的營養衛教當中，大概最常聽到的就是要我們多吃蔬菜水果。 …
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在目前全球面臨COVID-19病毒的肆虐之下，已經由許多的病 …
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您自覺有焦慮或是憂鬱的傾向嗎？常常情緒起伏不定嗎？可以試試少 …
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