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許多人都怕有白髮，因為一旦有了白髮，年紀就好像一下子老了好幾歲。
少年白是未老先衰？飲食不均衡、菸酒、黑色素罷工，都是主要因素！
頭髮是個很有趣的組織，是死的 也是活的，它的生長點是活的，組織是死的。仗著年輕忽視健康.就算是青少年也難逃白髮的命運。
情緒壓力大，也有可能一夜白髮，許多是免疫失調所造成的圓禿，被圓禿攻擊過的頭髮，如果發炎細胞還沒有散開，勉強長出的新頭髮也會是白髮。
其實白髮出現是有玄機的！它長在不同的部位，可能代表你身上不同的健康問題！
大多數人在頭頂的百會穴會先長出白髮，因為所有的陽氣，身體的氣跟血，都會上到頭部來，頭、鼻子才不會涼涼的，不會早上起來就打噴嚏，若是頭頂血氣不足，循環不良，就容易在此部位長出白髮。
另外營養跟飲食也脫離不了關係，高油、高糖、高鹽、過度精緻化的食物以及加工食品都會讓微量元素都流失掉。
多攝取蛋白質以及礦物質~銅，銅是體內合成黑色素所必要的原料之一，銅需要的量不多，但是當嚴重缺乏時，會影響我們的髮色，因此多補充這兩項必須營養素可以減輕落髮、稀疏以及白髮等問題。